The Winter Detox.

Okaaaay, so let’s rewind about 2 months ago… I was shopping on a Saturday and it was just after Christmas / New Year’s time, I was still so full of all the food I had eaten… I decided to start looking for “detox” books / recipes / whateverwillwork. I then saw an amazing book (it’s a French one, but I’m sure you can find equivalent ones in any other languages), about some detox waters. OF COUUUURSE that was what I was looking for, I rush to buy it and……it remains in my bookshelf for 2 months…until last week, when I decided it was time to  give some of them a go!

This book is so so cool, it is the most simple one to follow, and it features more than 50 waters for every occasions : from breakfast detox, for when you have some migraine, to the one you have to take just before the sport.

Okaaaaay, retournons 2 mois en arrière. Je faisais les magasins, juste après la période Noël / Nouvel an, j’étais encore lourde de toute la nourriture que j’avais mangé pendant cette période. J’ai décidé de commencer à regarder pour des livres de “détox”, que ça soit des idées de recettes, des livres, peuimportecequimarche. J’ai vite repéré ce livre à la FNAC à propos d’eaux détox. C’était exactement ce que je cherchais !! Je me suis dépêché de l’acheté et… il est resté inutilisé… jusqu’à la semaine dernière, où j’ai décidé qu’il serait temps de tester quelques unes de ces eaux!

Ce livre est vraiment trop bien, il est super facile à suivre et il y a plus de 50 eaux détox qui y sont figurées, pour toutes les occasions : que ça soit de l’eau détox pour le petit déjeuner, pour les migraines, ou celle qu’on doit prendre juste avant de faire du sport.


Lemon – Mint                              /                              Citron – Menthe


To recreate it, you will need (for 1l),

  • 1 and a half lemon
  • Bunch of mint

Pour refaire cette eau, vous aurez besoin (pour 1l),

  • 1 citron et demi
  • Un bouquet de menthe


  Cucumber – Kiwi                              /                              Concombre – Kiwi


To recreate it, you will need, (for 1l),

  • 2 kiwis
  • 1/2 cucumber

Pour refaire cette eau, vous aurez besoin (pour 1l),

  • 2 kiwis
  • 1/2 concombre


Energy Boost                              /                              Energie Peps


To recreate it, you will need (for 1l),

  • 1/4 ananas
  • 1 lime
  • 1/2 red pepper

 

Pour refaire cette eau, vous aurez besoin (pour 1l),

  • 1/4 d’ananas
  • 1 citron vert
  • 1/2 poivron rouge


After Sport                              /                              Après le sport


Te recreate it, you will need (for 1l),

  • 1 banana
  • 1/2 lemon
  • 50g of ginger
  • a bit of cinnamon

Pour refaire cette eau, vous aurez besoin (pour 1l),

  • 1 banane
  • 1/2 citron
  • 50g de gingembre
  • de la cannelle


Share: